Bear KompleX Knæbind 7 mm Sort str. M

Det kører bare derudaf. Dumbbell snatch går som smurt, og pludselig jager en smerte gennem knæet. Det er både irriterende og svært at gennemføre en træning med ondt i knæet. Du må lede efter en skalering, der ikke gør ondt, og du føler at du ikke har fået det fulde udbytte ud af træningen.

Men det er vigtigt at lytte til kroppen. Og når knæet siger nej, så skal du lytte. En knæskade kan tage lang tid at komme sig over. Og har du stor vægt eller belastning på dine knæ, så kan det give varige skader, hvis du presser på selvom knæet gør ondt.

En løsning kan være at bruge et knæbind, der støtter og varmer dit led så du passer godt på knæet, mens du træner. Et knæbinds formål er at hjælpe dig, ikke at forbedre din ydeevne. Hvis du ikke kan klare belastningen uden bind, så er der noget at arbejde på.

Knæbind af neopren er en fornøjelse

Neopren er syntetisk gummi. Det er fyldt med små luftbobler, der gør dit knæbind mere fleksibelt, mens det både varmer og støtter leddet. Når du optimerer støtten med et Bear KompleX Knæbind, så kan du bedre fokusere på teknik og optræning af muskler omkring leddet.

Knæet er ikke dækket af muskler, men er støttet af den firehovede knæstrækker (quadriceps femoris). Ved at træne den yderste del af disse muskler, kan du opnå større støtte omkring knæet. Indtil du har nået den støtte, kan du med fordel bruge et knæbind.

Fordelen ved at bruge et neopren knæbind er, at du kan bøje benet helt sammen uden at du føler at bindet er i vejen eller napper i knæhasen. Øvelser der er gode til at styrke den firehovede knæstrækker er fx goblet squat med hævede hæle, bulgarian squat eller walking lunges.

Fleksibelt knæbind til metcon og crossfit

Bear KompleX Knæbind er et bind, der er særligt egnet til dig, der har brug for et fleksibelt knæbind. Et bind du kan bruge til metcon, crossfit og fitness med skiftende øvelser. Det er egnet til dig med behov for stor bevægelighed og som løfter let til middel vægt.

Hvis du leder efter et bind du kan bruge til konkurrencer eller meget tunge løft, så skal du have et mere stift knæbind. Det har ikke den samme komfort, men giver mere støtte under tunge løft. 

Bear KompleX knæbind størrelsesguide:

Den korrekte størrelse måles ved at bøje let i knæet og måle omkredsen omkring knæleddet. Hvis du står mellem to størrelser vil vi anbefale, at du går en størrelse op. 

Strørrelse	Mål
S	23-28 cm
M	28-33 cm
L	33-38 cm
XL	38-43 cm
XXL	43-46 cm