Crossmaxx CF Olympisk Competition Vægtstang 20 kg

Crossmaxx CF Olympisk Competition Vægtstang 20 kg

Forestil dig at lave bænkpres med en bøjet vægtstang. Irriterende. En bøjet stang skaber ubalance, og du risikerer at få skader. Bøjede stænger opstår når du bruger en forkert stang. Den kan også bøje hvis du køber en vægtstang af dårlig kvalitet.

Crossmaxx CF Olympisk Competition vægtstang er lavet specielt til crossfit. Det er en træningsform med høj intensitet og hurtige skift. Crossfit stiller store krav til udstyret – det skal være robust og kunne holde til hårdt brug og mange drops.

Du kan ikke bruge hvilken som helst vægtstang til crossfit. Selvom vægtstangen er af god kvalitet, så kan du stadig risikere at ødelægge den hvis du bruger den forkert. Den risiko er stor når du træner crossfit. Derfor er der flere faktorer du bør være opmærksom på når du køber en vægtstang.

Ting du skal være opmærksom på

Hvis du er i tvivl om en vægtstang kan bruges til crossfit, så er der et par tommelfingerregler:

1. En vægtstang til crossfit skal kunne bruges til både vægtløftning og styrkeløft. Dvs. snatch, clean and jerk – men også squat, dødløft og bænkpres. Derfor vil en crossfitstang altid have dobbeltmarkeringer i riflingen. Dvs. to mærker der viser hvor du skal holde i henholdsvis vægtløftning og styrkeløft.
2. Vægtstangen på 20 kilo vil typisk være på 28 millimeter i grebstykkelsen – også kaldet en herrestang. Det giver en god balance mellem fjedring og stabilitet ved skift mellem vægtløftning og powerlifting.
3. Materialet i denne vægtstang er springstål. Det betyder at vægtstangen har en højere elasticitet. Den har en let fjedring. Det har du brug for når du laver for eksempel snatch og cleans. Selvom stangen bøjer ved høj vægt, så vil den altid holde formen.
4. Der er stor belastning på lejerne i crossfit. Der forekommer mange drops. Du skal selvfølgelig passe på dit udstyr, men det skal ikke gå ud over træningen. Derfor har denne stang nålelejer som sikrer en god rotation i ærmerne og kan holde til et stort tryk.
5. Trækstyrken (PSI) på en vægtstang betyder, hvor meget en vægtstang kan holde til, før den knækker eller brækker. Normalt ligger trækstyrken mellem 120.000-230.000 PSI. På Crossmaxx CF Olympisk Competition Vægtstang ligger på 200.000 PSI hvilket er i den absolut høje ende, og sikrer at stangen ikke knækker.

Er denne stang for dig?

Crossmaxx CF Olympisk Competition er en suveræn stang til crossfit. Den lever op til de internationale regler for konkurrencer i crossfit. Der findes andre regler for vægtløft og styrkeløft.

Hvis du er nybegynder og leder efter en vægtstang til hjemmetræning i crossfit, så mærker du nok ikke den store forskel på denne stang og en af ringere kvalitet. Men vi anbefaler alligevel at du investerer i en stang du kan have i mange år. En stang som er gearet til at følge din udvikling.

I crossfitcenteret er du nødt til at have god kvalitet. Der er stor forskel på niveauet hos medlemmerne. Begyndere og øvede belaster ikke udstyret på samme måde. Derfor skal vægtstangen være robust og af høj kvalitet. Ellers risikerer du at skulle udskifte vægtstænger ofte.

Vi anbefaler altid en god crossfit-vægtstang til centeret.